El estres familiar puede generar una mala estructura en los comportamientos de cada miembro del núcleo familiar, que posiblemente dificulte la sociabilizaciión de esa persona con su medio , ya sea académico, laboral, financiero, amoroso, etc...
Por ejemplo , aquí te dejamos algunas de las posibles conflictos que generan estres dentro del ambiente familiar.
Primero: Conflictos entre hermanos.
Cómo puedo resolverlo?
Se debe crear un vinculo de negociación y empatía.
Segundo: Desafios de la adolescencia.
Cómo puedo resolverlo?
Lograr una idependencia con límites , otorgarles resposabilidades con acompañamiento.
Tercero: Desacuerdos financieros.
Cómo puedo resolverlo?
LLegar a conversaciones constructivas y lograr siempre un objetivo que favorezca al núcleo familiar.
Cuarto: Salud mental negativa.
Cómo puedo resolverlo?
Debemos desarrollar una autoaprendizaje constante de temas relacionados , como; inteligencia emocional, soluciones de conflictos familiares o buscar ayuda profesional, de esta manera evitaremos tener una salud mental negativa .
Recordemos que la familia no es un recipiente pasivo sino un sistema intrínsecamente activo: todo tipo de tensión, sea originada por cambios que ocurren dentro de la familia -el crecimiento de los hijos, el fallecimiento de un ser querido...- o que proceden del exterior -mudanzas, pérdida del trabajo...- repercuten en el funcionamiento familiar.
Frente a estos eventos o situaciones, se impone un proceso de adaptación, es decir, una transformación de las interacciones y de las reglas familiares capaces de mantener, por un lado, la continuidad de la familia y, por otro, permitir el crecimiento de sus miembros (Martinez-Ferrer, Moreno-Ruiz, Musitu, 2012)
Compartimos contigo algunas soluciones para superar el Estrés Familiar
Comunicación abierta
Terapia familiar
Gestión del tiempo
Apoyo emocionall
Establecimiento de prioridades
Educación financiera
Prácticas de bienestar (como ejercicio, meditación, hobbies)
Aquí te dejamos un link donde puedes observar más de la importancia de una familia positiva.
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